Saltar al contenido
Buscar
Carro
0 elementos

Receta

Cómo preparar arroz de coliflor para una comida saludable y baja en carbohidratos

por geedelsales1 18 Aug 2025 0 comentarios

Comer sano no es solo una moda, es un estilo de vida. Desde la dieta keto hasta la paleo, muchos estadounidenses están cambiando los carbohidratos tradicionales por alternativas más ligeras y nutritivas. Una de las opciones más populares es el arroz de coliflor. Es sencillo, versátil y la base perfecta para una variedad de platos. Con la ayuda de un rallador de verduras giratorio para cocinar bajo en carbohidratos, puedes preparar este plato saludable en minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 cabeza de coliflor

1 cucharada de aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

Método de cocción rápida

1. Lavar y cortar la coliflor en ramilletes.

2. Utilizando una cortadora manual con manivela para preparar comidas, triture los floretes en trozos del tamaño de arroz.

3. Calentar el aceite de oliva en una sartén, añadir la coliflor y saltear durante unos 5 minutos.

4. Sazonar con sal y pimienta, luego servir como base para salteados, tazones o pollo a la parrilla.

Por qué es importante una preparación fresca 

El arroz de coliflor envasado suele perder frescura y textura. Al prepararlo en casa con un triturador rotatorio para verduras sin BPA, disfrutará de un arroz de coliflor crujiente y sabroso, repleto de nutrientes y sin conservantes.

Reflexiones finales

Comer sano no tiene por qué ser complicado. Con un solo ingrediente y los utensilios de cocina adecuados, puedes crear una comida deliciosa y baja en carbohidratos que se adapta perfectamente a tu rutina de ejercicios. El arroz de coliflor demuestra que comer sano puede ser rápido, sabroso y saciante.

 

Publicación anterior
Siguiente publicación

Deja un comentario

Tenga en cuenta que los comentarios deben aprobarse antes de publicarse.

¡Gracias por suscribirte!

¡Este correo electrónico ha sido registrado!

Compra el look

Elige opciones

Opción de edición
Back In Stock Notification

Elige opciones

this is just a warning
Acceso
Carro de la compra
0 elementos